Para acne adicione ao cardápio: semente de abobora, grão-de-bico, ostras e lentilha. Estes alimentos são ricos em oxido de zinco, que é um antiinflamatório natural.

Para rugas adicione ao cardápio: açafrão e gengibre. Essas duas especiarias são ricas em antioxidantes que previnem o envelhecimento.

Para a flacidez adicione ao cardápio: castanha-do-Pará, shitake, kiwi e pimentas. Alimentos ricos em selênio que estimulam a elasticidade e a produção de colágeno.

Adaptado de: http://boaforma.abril.com.br/beleza/problemas-de-pele-saiba-quais-alimentos-atuam-na-prevencao/